&♥$♥$داستان های کوتاه اما اموزنده ♥$♥$♥&
داستانهای کوتاه ، داستان های کوتاه ، داستانهای زیبا و کوتاه ، داستانهای آموزنده و کوتاه ، داستانهای  
نويسندگان
آیا میدانید با هوش ترین زن دنیا ۵ فوق لیسانس دارد و ضریب هوشی او ۲۰۰ است و دنبال کار است آیا میدانید

اولين فردي که در اروپا اقامت گرفت يک زن ايراني بود و بعد مساله اقامت خارجي ها...

آیا میدانید با هوش ترین زن دنیا ۵ فوق لیسانس دارد و ضریب هوشی او ۲۰۰ است و دنبال کار است

آیا میدانید اولين فردي که در اروپا اقامت گرفت يک زن ايراني بود و بعد مساله اقامت خارجي ها مطرح شد

آیا میدانید ايرانيان در انگليس ثروتمندترين قشر جامعه هستند حتي ثروتمندتر از ملکه اليزابت

آیا میدانید ايرانيان در آمريکا فرهيخته ترين افراد جامعه آمريکا هستند

آیا میدانید رئيس کامپيوتر ناسا يک ايراني هست

آیا میدانید حدود ۲۵۰ ايراني در ناسا محقق داريم

آیا میدانید کورش کبير بر جهان حکومت ميکرد به نوعي قدرت جهان در دست ايران بود

آیا میدانید سال ۲۰۰۱ در فرانسه سال ايران نام داشت

آیا میدانید اگر ۳ قاره آسيا و آمريکا و آفريقا را به هم وصل کنيم ايران در مرکز جهان است

آیا میدانید فرشته ها با سرعت نور حرکت میکنند و زمان بر آنها کند میشود

آیا میدانید انسان در سال ۳۰۰۰ قد متوسط ۲ متر و ۱۲۰ سال عمر و پوست قهوه ای خواهد داشت

آیا ميدانيد وزن ۱ قاشق چایخوری از سیاه چاله ها ۲ میلیارد تن است

آیا میدانید يك سياهچاله در كهكشان راه‌ شيري است که هر ثانيه ۱۰۰۰ بار دور خود مي‌چرخد

آیا میدانید ضریب هوشی انسان های معمولی بین ۸۵ تا ۱۰۵ است

آیا میدانید هر تار موی انسان میتواند تا وزن ۱۰۰ گرم رشد کند

آیا میدانید بلندترین موی سر دنیا ۶ متر است

حتمان ادامه مطلب را بخونیید جالبه


موضوعات مرتبط: ایا میدانید که ...
برچسب‌ها: آیا میدانید, 500 آیا میدانید که خفن
ادامه مطلب
[ شنبه 1393/06/08 ] [ 12:31 ] [ بی گناه ]

آیا میدانستید که طولانی ترین لباس عروس دنیا به طول ۱۰ متر است ؟

آیا میدانستید که روز تولد شما حداقل با ۹ میلیون نفر دیگر یکی است ؟

آیا میدانستید که جلیقه ضد گلوله، ضد آتش، برف‌پاک‌کن شیشه و چاپگرهای لیزری را زنان اختراع کردند ؟

آیا میدانستید که تمامی خرس‌های قطبی چپ ‌دست هستند ؟

آیا میدانستید که فیل ها تنها جانورانی هستند که قادر به پریدن نیستند ؟

آیا میدانستید که بطور متوسط، مردم آنقدر از عنکبوتها میترسند که نمیتوانند آنها را بکشند ؟

آیا میدانستید که مورچه همیشه بر روی سمت راست بدن خود سقوط میکند ؟

حتمان ادامه مطلب را بخونیید جالبه


موضوعات مرتبط: ایا میدانید که ...
برچسب‌ها: آیا میدانستید, دانستنی ها, جالب
ادامه مطلب
[ شنبه 1393/06/08 ] [ 12:10 ] [ بی گناه ]

منبع :http://www.porseshgaran.org

پيشنهاد رابطه جنسي به دوست دختر از سوي دوست پسر

اکثر قريب به اتفاق دختراني که رابطه دوستي طولاني مدت با پسران دارند در آغاز رابطه دوستي علي رغم

تصورشان درگير روابط جنسي خواسته يا عمدتا ناخواسته مي شوند.

بر اساس نتايج يک پژوهش که در شمال شهر تهران انجام شده است اکثر دختران طي ? سال اول رابطه خود

باجنس مخالف، درگير روابط جنسي مي شوند.

اين در حالي است که تقريبا همه دختران مورد مطالعه در ابتداي برقراري رابطه دوستي تصور مي کرده اند که از

درگيري جنسي مصون بوده، مهارت و قدرت کافي را در کنترل و هدايت روابط و دوستي دارند.

در بخش ديگري از اين مطالعه آمده است اکثر قريب به اتفاق آنها در آغاز روابط دوستي با پسران بر اين باور

بودند که آنها خيلي زرنگ تر از آن هستند که دوستشان بتواند از آنها سوء استفاده جنسي کند.

در بخش تحليلي اين پژوهش يکي از علل درگير شدن دختران در روابط جنسي برداشت نادرست آنها از روابط

دوستي با پسران عنوان شده است.به عنوان مثال انگيزه و هدف اکثر دختران از برقراري رابطه دوستي با جنس

مخالف جلب حمايت و عاطفه گزارش شده است،در حالي که در پسران، برقراري روابط جنسي انگيزه و هدف

اصلي رابطه دوستي بوده است.



بقیه در ادامه مطلب


موضوعات مرتبط: روابط جنسی دختر و پسر
برچسب‌ها: رابطه جنسي, دوست دختر, روابط جنسي, جنس مخالف, ازدواج
ادامه مطلب
[ شنبه 1393/06/08 ] [ 8:39 ] [ بی گناه ]

مشکل اصلی در روابط دختر و پسر

پسران در روابط دوستی به هوس و غریزه جنسی خود بیشتر بها می‌دهند و پس از اولین ارتباط جنسی دچار

وابستگی جنسی می‌شوند یعنی رابطه جنسی آنها گسترده‌تر می‌شود. آنها در تمامی ملاقات‌های بعدی

دنبال فرصتی برای تأمین این نیاز هستند...

از مشکلات و آسیب های دوستی دختر و پسر قبلا برایتان زیاد گفته ایم. اما این بار شاید بد نباشد نگاه متفاوت

تری به این مساله بیندازیم. این که دخترها درباره دوستی با یک پسر چه فکری می کنند و این دوستی از نگاه

پسران چه شکلی دارد.

دخترها تصور می‌کنند دیدگاه پسرها همانند آنها است و همین‌طور بالعکس. اساس روابط دوستی، شناختن

دیدگاه‌ها و طرز فکر جنس مخالف در رو‌به‌رو ‌شدن با وقایع و اتفاقات است، تا بتوان از این تجربه در زندگی

مشترک استفاده کرد. اما این یک اصل گم‌شده در روابط دوستی دختران و پسران است. دختران تصور می‌کنند

پسران تشنه احساسات هستند و پسران نیز تصور می‌کنند دختران نیاز جنسی زیادی دارند.

پسران در روابط دوستی به هوس و غریزه جنسی خود بیشتر بها می‌دهند و پس از اولین ارتباط جنسی دچار

وابستگی جنسی می‌شوند یعنی رابطه جنسی آنها گسترده‌تر می‌شود. آنها در تمامی ملاقات‌های بعدی

دنبال فرصتی برای تأمین این نیاز هستند و تا زمانی که طرفشان پاسخ‌گوی این نیاز باشد این رابطه ادامه دارد.

اما هر زمان که طرفشان از رابطه جنسی خودداری کند یا اخلاق و رفتار پسر تغییر می‌کند یا مدام بهانه‌گیری

می‌کند یا آن رابطه را برهم می‌زند.

بقیه در ادامه مطلب


موضوعات مرتبط: روابط جنسی دختر و پسر
برچسب‌ها: دوست دختر, دوست پسر, هوس, غریزه جنسی, روابط دوستی
ادامه مطلب
[ جمعه 1393/06/07 ] [ 23:58 ] [ بی گناه ]
 چند واقعيت تلخ در مورد چای

1-  بوته چای جزو معدود گياهانی است که به دليل وجود سموم فراوان در بافت آن، در طبيعت هيچ آفت جدی

به جز انسان ندارد! مزارع اين گياه نياز به سمپاشی ندارند و هيچ چرنده، پرنده، حشره و ... به آن نزديک نمی

شود. اگر در بين علوفه چهارپايان (هر نوع که باشند) حتی کمی برگ چای باشد، حيوان به محض جويدن آنها را

از دهانش بيرون می ريزد!

2- در بسياری از مناطق کشاورزی، براي آن که احشام و ساير حيوانات به مزارع و کشتزارهای مختلف نزديک

نشده و زراعت را خراب نکنند، اطراف آنها را بوته چای می کارند. حيوانات با مشاهده بوته چای به مزرعه نزديک

نمی شوند!

3-   اولين وارد کننده تخم اين گياه به ايران در اوايل دوره قاجار انگليسی ها بودند که با همکاری عناصر

خودفروخته اي در دربار قاجار، کشت اين گياه و نوشيدن دم کرده آن را در ايران رواج دادند. عکس العمل علماء و

حکماي سليم النفس آن دوران در برابر اين حرکت پليد استعماري شديد بود. در يکی از نامه هایی که به دربار

قاجار نوشته شده است آمده: «چرا می خواهيد گياهی را در ايران رواج دهيد که حتی الاغ ها از نزديک شدن

به مزارع آن خودداری می کنند! چای مولد سودا در بدن و سودا مقدمه سرطان است!». واقعيت آن است که

حکمای ايران زمين از چند هزار سال قبل با اين گياه آشنایی داشته و به خوبی می دانستند که اين گياه ارزش

غذایی نداشته، بلکه مصرف غير دارویی آن مضر است.

4-   موادی که در اصطلاح علم شيمی ساختار مولکولی حلقوی دارند (مواد آروماتيک) سرطان زا هستند. «پلی

فنول» يکی از مواد آروماتيک است که چای هم اين ماده را دارد. فنول چيست؟ فنول يک ماده دارای ترکيبات

حلقوی است که بر روی پوست، کبد و سيستم گوارش اثرات نامطلوبی می گذارد. جالب اينجاست که قريب به

اتفاق مواد معطر شيميایی که در کارخانجات به چاي اضافه می کنند هم جزء مواد آروماتيک و سرطان زا

هستند! (گل بود به سبزه هم آراسته شد!!)

 

بقیه در ادامه مطلب


موضوعات مرتبط: مضرات انواع نوشیدنی ها
برچسب‌ها: مضرات چای, چای, فواید چای
ادامه مطلب
[ جمعه 1393/06/07 ] [ 23:30 ] [ بی گناه ]
تــمـام الـکل هـا دارای ایـن خواص می بـاشنـد:

الکل در دمای اتاق یک مایع شفاف میباشد.

چـگالی الکل از آب بیشتر بوده و سریـعتـر از آب تبخیر میگردد. این ویژگی الکل را تقـطیر پذیر میکند.

الکل بسهولت در آب حل میشود.

الکل قابل اشتعال میباشد.

روشهای تولید الکل متفاوت میباشد:

از تخمیر حبوبات و میوه ها (مانند آبجو)

از تقطیرحبوبات و میوه ها (مانند ودکا، ویسکی، جین)

از تـغـییر شـیمیایی در سوختـهای فسـیلی هـمچـون گاز، زغال سنگ و نفت ( الکل صنعتی)

از ترکیـب شیـمیـایی مـنوکســید کربن و هیدروژن (مانند متانول و الکل چوب)

الـکـل موجود در مشروبات الکلی از نوع اتیل الکل(اتانول) می بـاشد. مـیـزان اتـانـول در برخی مشروبات الکلی

این چنین است:

آبجو: 4 الی 6 درصد

شراب: 7 الی 15 درصد

شامپاین: % 8 الی 14 درصد

مشروبات الکلی تقطیر شده همچون جین، ودکا، ویسکی:40 الی 95 درصد

نحوه جذب الکل در بدن

پـس مـصرف الـکـل در حـدود 20 درصـد آن از طـریق معـده جذب شده و 80 درصد مابقی در روده کوچک جـذب

بـــدن میگردد.

بقه در ادامه مطلب


موضوعات مرتبط: مضرات انواع نوشیدنی ها
برچسب‌ها: مضرات, الکل, مضرات الکل
ادامه مطلب
[ یکشنبه 1393/06/02 ] [ 23:6 ] [ بی گناه ]
نکات خانه داری مفید - فواید نوشابه در خانه داری

برای نگه داری از گل ها، نرم کردن گوشت و چندین کار دیگر از نوشابه استفاده کنید!

١ - خاصیت اسیدی نوشابه به از بین بردن زنگ زدگی باتری خودرو منجر می شود. تقریبا تمامی نوشیدنی های

گازدار حاوی اسید کربنیک، لکه ها و رسوب های زنگ را از بین می برد. مقداری نوشابه روی باتری ریخته،

بگذارید مدتی بگذرد. سپس با یک پارچه خیس آن را تمیز کنید

2 - دیگر لازم نیست برای باز کردن پیچ و مهره های زنگ زده اذیت شوید. پارچه خیس شده در نوشابه را برای

چند دقیقه دور پیچ و مهره ها بگذارید. پیچ به راحتی باز می شود.

۳ - کاغذ آلومینیومی آغشته به نوشابه را روی لکه های زنگ در قسمت بدنه خودرو بمالید تا به راحتی از بین

برود.

۴ - برای نگه داری با طراوت و طولانی تر گل ها یک فنجان نوشابه را توی گلدان خالی کنید. قند موجود در

نوشابه طراوت، شادابی و عمر بیشتری به گل ها خواهد بخشید. در گلدان های شفاف می توانید از نوشابه

های بی رنگ مانند سون آپ یا اسپرایت استفاده کنید.

۵ - برای از بین بردن بو و کثیفی توالت، مقداری نوشابه روی کف بریزید و پس از یک ساعت شست وشو دهید.

۶ - برای باز کردن راه های لوله فاضلاب یک شیشه ٢ لیتری نوشابه توی چاه خالی کنید.

٧ - هر گاه آدامس به موهای شما چسبید، آن قسمت را با نوشابه خیس کنید و پس از چند دقیقه بشویید.

٨ - برای نرم کردن گوشت آن را در مقداری نوشابه بخوابانید و سپس بپزید.

٩ - برای تمیز و براق کردن سکه های معمولی آن ها را توی نوشابه بخوابانید.

١٠ - برای رفع لکه های روغن از روی موزائیک ابتدا مقداری خاک روی لکه ریخته، قدری بسایید. پس از جمع

کردن خاک، نوشابه روی آن قسمت بریزید و بگذارید ٢٠ دقیقه بماند. در انتها با مخلوطی از یک چهارم پیمانه

مواد شوینده و یک چهارم پیمانه سفید کننده حل شده توی یک گالن آب، قسمت مذکور را شست وشو دهید.

برگرفته از روزنامه خراسان

منبع :khanehdar.akairan  .  com


موضوعات مرتبط: مضرات انواع نوشیدنی ها
برچسب‌ها: فواید نوشابه, نوشابه
[ یکشنبه 1393/06/02 ] [ 22:55 ] [ بی گناه ]
امـروزه مصرف نوشابه هاي گازدار بطور فزاينده در ميان مـردم دنیا بخصوص ایرانیان که رکورددار مصرف این ماده

هستند رایج گرديده است. اما آيـا مـصـرف كنـنـدگان از مـضرات اين نوشابه هاي رنگارنگ با خبرند؟

پــژوهشگران مضرات مصرف نوشابه هاي گازدار را چـنـيـن ميشمارند:


1- پـوسيدگي دندانها: تمام نوشابه هاي گازدار خاصيت اســيدي داشته و سبب فرسايش ميناي دندانها

ميگردند.


همچنين ميزان قند بالاي اين گـونه مـحــصولات پوسيدگيدندانها را تسريع ميكنند.


2- چاقي: نوشابه هاي گازدار عمدتا از آب تصفيه شده، افزودنيهاي مصنوعي و شكر تصفيه شده تهيه ميگردند.

بنابراين فاقد هرگونه ارزش تغذيه اي بوده و تنها به خاطر ميزان قند بالايشان داراي كالري زيادي ميباشند كه

سبب چاقي در فرد مصرف كننده ميگردند. در نوشابه هاي رژيمي نيز جاي شكر معمولي از آسپارتام استفاده

ميكنند كه در ضمن آنكه يك ماده اشتها آور ميباشد براي سلامتي نيز مضر بوده و مصـرف آن ميگرن، سرگيجه و

كاهش توان حافظه را بدنبال دارد.

بقیه در ادامه مطلب


موضوعات مرتبط: مضرات انواع نوشیدنی ها
برچسب‌ها: مضرات نوشابه, نوشابه
ادامه مطلب
[ یکشنبه 1393/06/02 ] [ 22:37 ] [ بی گناه ]
مرحوم ميرزا طاهر تنكابني ازافراد موحد وخوشنام تهران بود.

روزي درسرچشمه تهران جلو يك مغازه نشسته بود .تيمورتاش معروف هم با گروهي از همرامانش از آنجا عبور

مي كرد .درجلو ميرزا طاهر توقفي كرد وبعد از احوال پرسي رو به ميرزا طاهر گفت :

ميرزا طا هر ! من با هزار ويك دليل ثا بت مي كنم كه خداوجود ندارد (استغفرالله)...

ميرزا طاهر خيلي خونسرد وآرام درجواب او گفت:

به خودت زحمت نده. من خودم با يك دليل ثابت مي كنم خدايي وجودندارد ؟!
تيمورتاش گفت : آن دليل چيست ؟؟ميرزا گفت :

وجود آدم خبيثي مثل تو ! زيرا اگر خدايي وجود داشت ،تو ناپاك درروي زمين نبودي!

(مرحوم بازرگان سال 1357)

منبع :وبلاگ 24


موضوعات مرتبط: داستان کوتاه مذهبی، 130-تیمورتاش
برچسب‌ها: ميرزا, طاهر, دليل, تنكابني, ميرزا طاهر
[ جمعه 1393/05/31 ] [ 20:48 ] [ بی گناه ]
سیگار با قلبتان نمی سازد

سیگار کشیدن مضر است، نه تنها به دلیل وجود رابطه بین سیگار و سرطان ریه، بلکه به این دلیل که مصرف

سیگار در بالای فهرست عوامل خطرزای بیماری قلبی‌عروقی قرار دارد. اگر سیگار مصرف کنید، خطر حمله قلبی

یا سکته مغزی در شما دو برابر افراد غیر سیگاری خواهد شد. این خطر با افزایش تعداد سیگارهای مصرفی در

روز بیشتر می‌شود.

افراد سیگاری که یک بار دچار حمله قلبی شده‌اند، نسبت به افراد غیر سیگاری احتمال بیشتری دارد که دچار

مرگ ناگهانی شوند.

مصرف سیگار موجب می‌شود غدد فوق کلیه، هورمونی ترشح کنند که به طور موقت فشار خون شما را افزایش

داده و موجب می‌شود قلبتان بیشتر کار کند.

علاوه بر این، سیگار مقدار اکسیژن در دسترس قلب را کاهش می‌دهد، بنابراین کشیدن هر عدد سیگار، یک

فشار اندک و در عین حال غیر ضروری را روی قلب و عروق خونی شما وارد می‌کند.

همچنین میزان رسوبات چربی موجود در سرخرگ‌ها (آترواسکلروز) در افراد سیگاری بیشتر از غیرسیگاری‌هاست،

زیرا سیگار موجب تجمع سلول‌های خونی خاصی به نام پلاکت می‌شود که ته‌نشین شدن کلسترول در سرخرگ

را تحریک می‌کنند. از آنجا که فرآیند یاد شده هم به وسیله فشار خون بالا و هم با مصرف سیگار تسریع

می‌شود، بنابراین یک فرد سیگاری مبتلا به فشار خون بالا، در معرض خطر بیشتر ابتلا به تصلب شرایین

(آترواسکلروز) قرار دارد.

اثرات مضر دود سیگار روی اعضای بدن، دلیل قانع‌کننده‌ای برای ترک سیگار است. به جز این، با ترک سیگار

بعضی از صدماتی که قبلا ایجاد شده است از بین می‌رود.

یک سال پس از قطع مصرف سیگار، خطر بیماری عروق کرونر از جمله حمله قلبی و درد قفسه سینه به نصف

کاهش می‌یابد. 15سال پس از ترک سیگار، خطر ابتلای شما به بیماری های قلبی مانند کسی است که هرگز

سیگار نکشیده است، بنابراین هر چه زودتر سیگار را کنار بگذارید، طول عمر بیشتری خواهید داشت.

یک نکته دیگر را نیز به افراد سیگاری توصیه می کنیم که ترک سیگار آسان نیست. به‌ طور معمول بیشتر افراد

سه تا چهار بار اقدام به ترک می‌کنند تا سرانجام موفق می‌شوند. با این وجود با هر بار تلاش برای انجام این

کار، احتمال موفقیت بیشتر می‌شود.

هفته نامه سلامت

منبع :http://fa.parsiteb.com/news.php?nid=10397


موضوعات مرتبط: مضرات سیگار
برچسب‌ها: سیگار, قلب, داستان سیگار
[ جمعه 1393/05/31 ] [ 20:9 ] [ بی گناه ]
ترک سیگار مثل هر اعتیاد دیگر و بلکه سخت تر از اعتیادهای دیگر است. برای ترک باید:


1) اول تصمیم جدی با خودتان بگیرید.


2) ترک تدریجی در مورد شما خیلی کارآیی ندارد، باید به یکباره آن را کنار بگذارید.


3) مقدار پولی را که در هر روز صرف خرید سیگار می کردید، محاسبه و از این پس به عنوان پاداش ترک سیگار

برای خود چیزی را که همیشه دلتان می خواست بخرید، تهیه کنید.


4) یک نفر از دوستان یا اعضاء خانواده را مسئول کنترل خودتان کنید و به او 000/50 تومان بدهید و بگویی اگر

ظرف ده روز آینده هیچ سیگاری نکشیدید، آن را به شما برگرداند و اگر سیگار کشیدید، آن را به عنوان تنبیه دیگر

به شما ندهد.


5) اگر ظرف این مدت سیگاری نکشیدید برای خود با پولی که پس می گیرید ، جشنی را گرفته و تجربه زندگی

بدون سیگار را به خود تبریک بگویید.


منبع :http://fa.parsiteb.com/news.php?nid=10152


موضوعات مرتبط: مضرات سیگار
برچسب‌ها: سیگار, اعتیاد, بینایی, چشم, عواقب سیگا
[ جمعه 1393/05/31 ] [ 20:3 ] [ بی گناه ]
روزنامه "استار" چاپ مالزي نوشت: كشيدن سيگار موجب تسريع در روند كاهش بينايي افراد در سنين بالا

مي‌شود.

اين روزنامه درشماره چهارشنبه خود به‌نقل از رويترز افزود: افراد سيگاري در حدود چهار برابر ديگران درمعرض

مواجهه باكاهش شديد ديد ناشي از افزايش سن هستند.

براساس اين گزارش، گروه محققين دانشگاه سيدني استراليا به سرپرستي دكتر "جنيفر تن" با تحقيقات اخير

خود صحت اين ادعا را اثبات كرده‌اند.

در اين تحقيقات كه مدت ده سال به طول انجاميده است تعداد دو هزار و ‪۴۵۴‬ نفر از شهروندان استراليا با

حداقل سن ‪ ۴۹‬سال مورد آزمايش و بررسي قرار گرفتند.

در بررسي‌هاي انجام شده توسط محققين استراليايي اثبات شده است كه افراد سيگاري نه‌تنها چهاربرابر

افرادي كه تاكنون سيگار نكشيده‌اند درمعرض مواجهه با افت شديد بينايي هستند، بلكه آنان پنج سال زودتر

ازديگر افراد بامساله كاهش بينايي بر اثر افزايش سن مواجه خواهند شد.

دراين تحقيقات همچنين اثبات شده كه افراد سيگاري به‌مراتب بيشتر ازافراد ديگر با خطر ابتلاي به بيماري

"تحليل شبكيه" در سنين بالاتر مواجه‌اند.

"تحليل شبكيه" (‪ (Macular degeneration‬بيماري است كه موجب از بين رفتن سلولهاي شبكيه در قسمت

مركزي آن شده و در نتيجه، تيزبيني و ديد مركزي فرد را تحت تاثير قرار مي‌دهد.

منبع :http://fa.parsiteb.com/news.php?nid=10227


موضوعات مرتبط: مضرات سیگار
برچسب‌ها: سیگار, اعتیاد, بینایی, چشم, عواقب سیگار
[ جمعه 1393/05/31 ] [ 20:0 ] [ بی گناه ]
همگی از مضرات سیگار در بروز ناراحتی های ریوی، تنفسی، معده ای و بروز انواع و اقسام سرطانهای این

نواحی اطلاع داریم.

دود سیگار و همچنین مواد شیمیائی موجود در آن به همراه درجه حرارت بالای آن عامل مسبب بسیاری از این

ناراحتی ها و مشکلات است. سیگار علاوه بر تاثیرات بسیاری که بر سقف دهان که محل دود سیگار است

میگذارد و روی دندانها هم آثار مخرب دارد. پوسیدگی دندان، جمع شدن جرم روی دندانها و بیماریهای لثه به

میزان زیادی ناشی از رژیم های غذایی حاوی مواد قندی زیاد و عدم رعایت بهداشت کامل دهان و دندان است،

ولی بیماریهای لثه و بافتهای لثه اطراف دندان در افراد سیگاری به مراتب جدی تر از افراد غیر سیگاری است.

هنگامی که دود سیگار با فشار به بیرون رانده میشود ذرات میکروسکوپی مواد خارجی، درون غشای ظریف

دهان و لثه نفوذ میکند و در آنجا جمع میشود،

این تجمع سبب تورم و التهاب لثه و دیر یا زود به حفره استخوانی جایگاه قرارگیری دندان ها آسیب میرساند و به

تدریج لثه تحلیل میرود و دندانها لق و حساس میشوند و پوسیدگی هم در آنها بروز میکند، اگر زخم بافت لثه و

تخریب آنها رخ دهد بیمار ناچار به کشیدن دندان میشود. دندانهای افراد سیگاری معمولا ترک های بسیاری دارند

که به خاطر دمای بالای سیگار و بعد استفاده از مایعات خنک است که اختلاف این دو دما باعث ایجاد ترک بر

دندان میشود و در این ترک ها تجمعات میکروب و رنگدانه بیشتر صورت میگیرد و راهی برای ورود میکروب به

داخل دندان و ناراحتی های بعدی میشود.

منبع :http://fa.parsiteb.com/news.php?nid=9074


موضوعات مرتبط: مضرات سیگار
برچسب‌ها: سیگار, دندان, مسواک, اعتیاد
[ جمعه 1393/05/31 ] [ 19:54 ] [ بی گناه ]
طبق تحقيقات سازمان جهاني بهداشت در هر ‌٨ ثانيه يك نفر در دنيا به علت استعمال دخانيات جان خود را از

دست مي‌دهد.

نتايج تحقيقات حاكي از آن است چنانچه افراد در سنين نوجواني شروع به كشيدن سيگار كنند (بيش از ‌٧٠

درصد موارد سيگاري شدن در اين مرحله اتفاق مي‌افتد) و مدت ‌٢٠ سال يا بيشتر به اين عمل ادامه بدهند بين

‌٢٠ تا ‌٢٥ سال زودتر از افرادي كه به هيچ‌وجه در زندگي سيگار نكشيده‌اند، خواهند مرد.

تنها سرطان ريه يا بيماريهاي قلبي پيامدهاي استعمال دخانيات نيست بلكه مجموعه‌اي از مسايل و مشكلات

بهداشتي در ارتباط با مصرف مواد دخاني وجود دارد كه مي‌تواند به لحاظ شرايط جسماني و مقاومت ايمني در

افراد سيگاري بروز مي‌كند، كه برخي از آنها عبارتند از:


‌١- از دست دادن موها

برای خواندن بیشتر به ادامه مطلب بروید


موضوعات مرتبط: مضرات سیگار
برچسب‌ها: مضرات, سیگار, دخانیات, اعتیاد, عواقب سیگار
ادامه مطلب
[ جمعه 1393/05/31 ] [ 19:51 ] [ بی گناه ]
byسایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستید، پس حتما یکی از شرایط شما برای انتخاب رژیم خوب سرعت تاثیر آن

است. پس بگذارید ما به شما کمک کرده و جستجوی شما را محدود کنیم، رژیم های لاغری مدروز و عجیب و

غریب برای سلامتی شما مناسب نبوده و به شما در لاغر شدن و سالم ماندن کمکی نمی‌نماید. البته ناراحت

نشوید، گزینه‌های سالم تری هنوز وجود دارند. شما می‌توانید بدون خطر هفته‌ای 1.5 کیلوگرم و یا بیشتر با

ورزش و رژیم غذایی سالم وزن کم نمایید.

چگونه سریع لاغر شویم چگونه لاغر شویم چگونه سریع و بی خطر لاغر شویم؟

اگر شما روزانه 500 کیلوکالری بیشتر از کالری موادغذایی که می‌خورید، بسوزانید،‌ شما باید حدود یک کیلوگرم

وزن کم نمایید. اگر می‌خواهید سریعتر لاغر شوید، می‌بایست کم تر غذا خورده و بیشتر ورزش نمایید.

برای مثال اگر شما روزانه 1050 تا 1200 کالری مصرف می‌کنید، و روزانه 1 ساعت ورزش می‌نمایید و وزن شما

حدود 110 کیلوگرم است، شما باید حدود 1 تا 2 کیلوگرم وزن در هفته اول از دست دهید. دقت کنید که کم

کردن کالری بیشتر از این حد مجاز نیست و می‌تواند خطرات زیادی به همراه داشته باشد.

درضمن بیاد داشته باشید زمانیکه شما نمک و یا نشاسته را از رژیم غذایی‌تان حذف می‌کنید، فقط آب بدن شما

کاهش می‌یابد و تاثیر بر چربی درون بدن گذاشته نمی‌شود.

نکاتی برای اینکه بتوانیم لاغر شویم

چندتا از پیشنهادهای مفید برای کاهش وزن کم کردن مصرف نشاسته، قند و چربی حیوانی موجود در گوشت و

لبنیات می‌باشد. برای لاغری سریع میبایست تمرکز شما بر مصرف میوه، سبزیجات، سفیده تخم مرغ، سویا و

محصولات آن، سینه مرغ بدون پوست، ماهی، لبنیات بدون چربی و گوشت بدون چربی باشد. در ادامه به شرح

چندتا دیگر از نکات مفید می‌پردازیم:

     سبزیجاتی بخورید که به شما احساس سیری و پربودن معده دهد.
    مقدار زیادی آب بنوشید.
    خوراکی‌های وصوصه کننده را از خانه خارج نمایید.
    خود را مشغول کنید تا هنگام بی‌حوصلگی شروع به خوردن ننمایید.
    غذایی که میخورید را در بشقاب ریخته و مستقیم از یخچال یا قابلمه شروع به خوردن ننمایید.
    وعده های غذایی را حذف نکنید.

یک دفتر برای خوراکی‌هایتان درست کرده و هرچیزی را که میخورید لیست نمایید. حتی اگر این لیست را برروی

دستمال سفره نوشته و بعد از غذا دور بی‌اندازید، مهم نبوده چرا که خود نوشتن خوراکی باعث می‌شود شما

نسبت به خودتان مسئول شوید. به غیر از نوشتن اینکه چه خورده‌اید، چقدر خورده‌اید و کی خورده‌اید، می‌توانید

احساس خود را قبل از خوردن بنویسید، اگر عصبانی، ناراحت و یا بی‌حوصله بودید، یادداشت کنید، ما اغلب بر

میزان غذایی که می‌خوریم دقت می‌کنیم، اما احساست ما قبل از غذا خوردن هم مهم می‌باشد. اگر شما

رابطه طولانی مدت احساسی و عاطفی با غذاخوردن خود دیدید، حتما برای رفع مشکل به یک مشاور مراجعه

نمایید. مشاوران کمکی بزرگی برای حل این مشکل شما هستند.

ورزش برای لاغر شدن سریع

بعد از رعایت نکات بالا، نوبت به تحرک بیشتر می‌رسد. سعی به انجام تمرنیات قلبی و قدرتی نمایید. تمرینات

قلبی (cardio train) بیشترین حد کالری سوزی را دارد پس برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما بعد از

تمرینات کاردیو شما باید چندین ساعت در هفته تمرینات قدرتی هم داشته باشید. برای سوزاندن چربی بیشتر

سعی کنید بعد از گرم شدن بعد راهی برای عرق کردن پیدا کرده و تمام مدت ورزش هم عرق نمایید. اگر بدلیل

مشکل یا بیماری خاصی نمی‌توانید ورزش کنید و یا ابتدا باید وزن زیادی از دست دهید، تا بتوانید ورزش کنید،

پس باید برای دریافت مشاوره به پزشک مراجعه نمایید.

درضمن برای شروع ورزش به خود زیاد فشار نیاورید و مراقب آسیب دیدن بدن خود هم باشید. یکی دیگر از

راههای رسیدن به سطح مفید و کافی ورزش استفاده از برنامه‌های ورزشی وقفه دار (Interval training)

است. بصورتی که کمی شدید ورزش کرده، سپس با کمی آرام ورزش کنید و با این برنامه را همیشه در ورزش

خود رعایت نمایید. بعد از گذشت مدتی از این برنامه شما می‌توانید سریع تر و قوی تر و بدون سختی ورزش

نموده و کالری بیشتری بسوزانید.

رژیم های مد روز و شکننده

واضح و قابل درک است که رژیم های عجیب و غریب لاغری که به شما وعده لاغری زود هنگام و سریع و یا از

دست دادن میزان زیادی وزن در چند روز می‌دهند، چقدر می‌توانند برای شما وسوسه‌انگیز باشند، بخصوص اگر

شما وزن زیادی برای از دست دادن داشته باشید.


بیاد داشته باشید برنامه‌های شامل قرص‌های سم زدا، مسهل، نخوردن غذا، معجون های عجیب یا هر رژیمی

که قول لاغری بیشتر از 1 تا 2 کیلوگرم در هفته را می‌دهد، می‌تواند خطرناک بوده و برای سلامتی مضر باشد،

پس از این رژیم ها بگذرید و آنها را انتخاب نکنید.

واقعیت این است که دریافت روزانه کم تر از 1200 تا 1050 کالری در روز می‌تواند، اثر معکوس داشته باشد، چرا

که شما برای لاغر شدن نیاز به عضلات قوی برای ورزش موثر دارید.

زمانیکه شما کم کالری دریافت می‌کنید، چربی های بدن آب می‌شود هرچند که این خبر خوب است، اما خبر بد

این‌است که کم کم ماهیچه های شما هم شروع به آب شدن می‌کنند. این اتفاق یکی از بدترین اتفاق هاست،

چراکه با آب شدن ماهیچه‌ها متابولیسم بدن شما(سوخت و ساز) کاهش یافته و ورزش کردن و فعالیت برای

شما سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود.

یکی دیگر از بدی‌های این رژیم‌ها این است که برای اینکه لاغر شوید باید مدت‌ها باید خود را از همه

خوراکی‌هایی که دوست داشته و یا بدنتان به آن نیاز دارد، محروم نمایید. شما نمی‌توانید برای مدتی طولانی

این رژیم ها را ادامه دهید، و خیلی معمول است که بعد از مدتی رژیم را ول کرده و دیگر رعایت نکنید.



منبع  :  سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه


موضوعات مرتبط: چگونه لاغر شويم
برچسب‌ها: چگونه لاغر شويم, لاغر شدن, چاقی, فواد لاغر شدن, لاغر شدن سریع
[ جمعه 1393/05/31 ] [ 1:26 ] [ بی گناه ]
........ مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ
موضوعات وب
برچسب‌ها وب
طنز (3)
عشق (3)
قلب (3)
دزد (2)
چشم (2)
]هو (1)
امکانات وب
Flag Counter


Up Page
Tanzil - Quran Navigator آیه قرآن  ابزارهای زیبا سازی برای سایت و وبلاگ  ابزارهای زیبا سازی برای سایت و وبلاگ  ابزارهای زیبا سازی برای سایت و وبلاگ آپلود عکس

آخرین ارسالی های سایت ایستگاه2

تماس با ما